Cara Aktivasi Microsoft Office 2010

Jika agan-agan sudah download Microsoft Office yang saya posting kemarin, Microsoft Office Profesional Plus 2010. Jika ada agan-agan yang setelah instal tetapi tidak aktif, saya berikan tips untuk membuatnya aktif. Ini 100% berhasil setelah saya gunakan sendiri di Windows 7 32bit.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Sebagai persenjataan yang harus digunakan adalah:

RetailtoVL –> Untuk merubah Office yang sebelumnya Retail menjadi Volume License. (download di bawah)

mini-KMS_Activator_v1.2_Office2010_VL_ENG_FIXED –> Untuk crack Officenya.(download di bawah)

2. Setelah di download, buka folder RetailtoVL. Buka Retail2VL dengan cara klik kanan pilih Run as Administrator. Kemudian tunggu prosesnya hingga selesai.

3. Setelah itu giliran mini-KMS_Activator_v1.2_Office2010_VL_ENG_FIXED (Smadav menindainya sebagai virus, abaikan saja) yang kita gunakan. Pertama pilih Install/Uninstall KM Service, tunggu prosesnya hingga selesai. Kedua pilih Activation Office 2010 VL, tunggu prosesnya hingga selesai.

4. Jika sudah kita lakukan, buka salah satu Office, misalnya Word. Kemudian pilih File trus pilih HELP. Ini penampakan Office 2010 saya:

LINK DOWNLOAD:

[Indowebster] Oprek 1.3MB

Password RAR: dany.web.id

File Retail dan KMS nya sudah saya jadikan satu!!!

Semoga membantu!! Terimakasih :D :D :D

Read more »

6 Tips Manajemen Waktu Yang Efektif

Sebenarnya Anda tidak dapat mengatur waktu, yang bisa Anda atur adalah hal-hal yang harus dan tidak harus Anda lakukan yang tentu saja erat kaitannya dengan waktu. Anda mungkin berharap memiliki lebih banyak waktu, tetapi Anda dan semua orang lain di dunia ini sama-sama hanya memiliki waktu 24 jam setiap hari. Ada banyak orang yang terlihat santai namun mampu melakukan banyak hal dalam waktu 24 jam tersebut namun tidak sedikit juga orang yang terlihat sibuk tapi kurang produktif.

Bagaimana seseorang efektif menggunakan waktu tergantung dari pengetahuan dan keterampilannya mengenai manajemen waktu. Sama seperti uang, waktu itu sangat berharga namun terbatas. Oleh sebab itu waktu harus digunakan secara bijak dan penting bagi Anda untuk mempelajari bagaimana mengatur waktu dengan baik. Berikut enam langkah manajemen waktu yang baik yang perlu Anda ketahui, menguasai beberapa atau semuanya akan membuat Anda menjadi orang yang efektif dalam menggunakan waktu.

1. Ketahui Bagaimana Anda Menggunakan Waktu 

Pertama Anda harus mengetahui untuk kegiatan apa saja waktu seharian Anda gunakan?. Anda bisa memulainya dengan mencatat apa saja yang Anda lakukan setiap satu jam sekali, satu hari sekali atau seminggu sekali misalnya. Periksalah catatan Anda apakah Anda melakukan sesuatu yang memang penting dan perlu dilakukan, tentukan tugas mana yang memerlukan waktu paling lama, kenali waktu ketika Anda paling produktif, dan coba analisa di mana sebagian besar waktu Anda habiskan, apakah untuk pekerjaan, keluarga, hal pribadi, hiburan atau yang lainnya.

Mengidentifikasi tugas mana yang paling banyak menghabiskan waktu dan menentukan apakah Anda menggunakan waktu Anda dalam kegiatan yang paling penting akan membantu Anda untuk menjadi lebih efektif dan menjadi lebih realistis dalam merencanakan dan memperkirakan berapa banyak waktu yang tersedia untuk kegiatan lainnya. Selanjutnya kenapa Anda harus mengetahui waktu paling produktif dalam satu hari?. Itu agar Anda menggunakan waktu tersebut untuk tugas-tugas yang sangat penting dan mendesak.

2. Buat Skala Prioritas 

Mengelola waktu secara efektif mengharuskan Anda membedakan antara apa yang penting dan apa yang mendesak. Tugas yang paling penting biasanya bukan tugas yang paling mendesak. Namun, kita seringkali membiarkan tugas-tugas yang mendesak menguasai kehidupan kita. Anda harus cerdik dalam mengkategorikan tugas-tugas yang harus dikerjakan kedalam empat skala prioritas yaitu :

• Mendesak 
• Tidak Mendesak 
• Penting 
• Tidak Penting

Menulis daftar tugas (sumber : www.earlytorise.com)

Setelah Anda memisahkan tugas-tugas berdasarkan sekala prioritasnya maka yang harus segera Anda lakukan adalah menyelesaikan tugas-tugas yang mendesak. Minimalkan penggunaan waktu untuk sesuatu yang tidak penting agar Anda memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada tugas yang penting. Anda sebaiknya menyelesaikan lebih banyak tugas penting karena jika tidak segera Anda selesaikan, tugas penting tersebut akan menjadi tugas mendesak dan membuat Anda stress. 

Saya sarankan Anda mencatat daftar tugas tersebut dalam ponsel pintar Anda, ada banyak aplikasi to do list yang bisa Anda gunakan dan memiliki fitur untuk memisahkan tugas berdasarkan skala prioritasnya. Dengan memiliki daftar tugas berdasar skala prioritas, Anda akan berfikir dua kali jika tergoda untuk melakukan kegiatan yang mungkin menyenangkan tetapi kurang penting.

3. Delegasikan Tugas Pada Orang Lain 

Memberikan tanggung jawab pekerjaan pada orang lain berarti Anda akan mendapatkan tambahan waktu yang bisa Anda gunakan untuk tugas yang memerlukan lebih banyak energi dan fokus Anda. Untuk melakukannya pertama Anda harus memilih mana kira-kira tugas yang bisa dikerjakan orang lain. Selanjutnya yang paling penting adalah mencari orang yang tepat untuk melakukan tugas tersebut. Mungkin Anda bisa meminta bantuan kepada rekan kerja, bawahan, keluarga ataupun orang lain namun Anda perlu mempertimbangkan orang tersebut berdasarkan kemampuan dan pengalamannya.

Mendelegasikan tugas (sumber : www.oliveblue.com)

Setelah menemukan orang yang tepat Anda harus menjelaskan secara spesifik apa tugas yang harus Dia kerjakan. Jangan lupa untuk meninjau perkembangan tugas tersebut apakah orang tersebut melakukannya dengan baik atau tidak. Berilah hadiah jika orang itu mengerjakannya dengan baik. Jika tidak, Anda bisa memintanya untuk mengerjakannya dengan lebih baik lain kali atau mencari orang lain yang lebih tepat.

4. Stop Kebiasaan Menunda Pekerjaan 

Ada banyak alasan untuk menunda sebuah tugas, namun alasan untuk segera mengerjakannya jauh lebih banyak. Kita sering berpikir bahwa tugas itu menyebalkan dan tidak menyenangkan, jika itu alasan Anda menunda pekerjaan maka Anda perlu membuat pekerjaan tersebut terasa menyenangkan. Jika Anda merasa jenuh dengan tugas yang memerlukan waktu yang lama Anda bisa membaginya kedalam tugas-tugas yang lebih kecil sehingga Anda bisa menyelesaikan tugas itu dalam waktu lebih singkat. Jangan lupa meluangkan waktu rehat untuk sekedar minum kopi atau jalan-jalan agar pikiran Anda kembali fresh.

Stop menunda pekerjaan! (sumber : www.beyondcareersuccess.com)

Anda juga bisa mencoba memvisualisasikan apa yang akan terjadi jika tugas tersebut tidak segera Anda kerjakan, mungkin akan dimarahi oleh bos, penundaan promosi, tidak mendapatkan bonus bulan ini atau hal-hal tidak menyenangkan lainnya. Satu lagi strategi menarik untuk menghentikan kebiasaan menunda adalah dengan memberi diri kita sendiri sebuah hadiah setiap setelah menyelesaikan tugas yang terasa berat, apakah itu makan di restoran favorit, menonton film di bioskop akhir pekan ini atau jalan-jalan ke tempat impian Anda. Baca Juga : Menunda Kesenangan Sesaat

5. Fokus Pada Satu Tugas Dalam Satu Waktu 

Mengerjakan banyak tugas sekaligus (sumber : www.whowillyouempower.com)

Kesalahan yang sering dilakukan adalah mengerjakan banyak tugas dalam satu kesempatan. Alih-alih ingin mengerjakan banyak hal dalam waktu yang lebih sedikit namun yang sering terjadi justru sebaliknya, Anda akan kehilangan banyak waktu. Anda kehilangan waktu ketika Anda beralih fokus dari satu tugas ke tugas lainnya sehingga membuat sebagian besar pekerjaan Anda berantakan.

Ketika Anda mengerjakan banyak tugas dalam satu kesempatan, konsentrasi dan fokus Anda akan terpecah. Walaupun Anda berhasil menyelesaikan banyak tugas tapi mungkin kualitas pekerjaan Anda tidak sebaik ketika Anda hanya fokus pada satu pekerjaan saja.

6. Menjaga Kesehatan dan Kebugaran 

Sempatkan diri berolahraga (sumber : i.huffpost.com)

Waktu adalah uang, tapi waktu tidak akan menjadi uang jika Anda sakit. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk juga memperhatikan kesehatan Anda. Segera selesaikan tugas-tugas yang penting dan mendesak kemudian luangkan waktu untuk sepenuhnya memperhatikan diri Anda sendiri. Beberapa hal yang perlu diperhatikan diantaranya :

     - Sarapan pagi adalah wajib untuk memberi tubuh Anda energi sampai jam makan siang.
     - Jam istirahat dan makan siang harus Anda gunakan.
     - Beristirahatlah sejenak jika merasa jenuh selama bekerja.
     - Perbanyak minum air putih selama Anda bekerja.
     - Tidur dengan waktu yang cukup.
     - Sempatkan diri untuk berolahraga.
     - Luangkan waktu bersama orang-orang terkasih.

*sumber : http://sodventure.blogspot.com/

Read more »

Ini Waktunya Anda Keluar Dari Pekerjaan

Memulai Bisnis Sendiri Mungkin Bisa Memberi Anda Penghasilan Lebih Daripada Hanya Menjadi Karyawan.

Pilihan untuk mengundurkan diri dari pekerjaan Anda yang sekarang untuk memulai bisnis bukanlah pilihan yang mudah. Kebanyakan orang memang mendambakan bekerja tanpa harus keluar dari rumah tetapi tetap menghasilkan uang. Sekalipun menyenangkan, tapi butuh kerja keras dan dedikasi tinggi.
Setiap orang memiliki banyak faktor untuk melakukan resign atau pindah kerja. Terlebih, jika Anda adalah karyawan yang sudah bertahun-tahun dan menikmati gaji tetap setiap bulan. Hal tersebut tentu saja akan membuat Anda ragu untuk resign dan fokus wirausaha. Padahal, tak sedikit orang yang lebih memilih bekerja sambil wirausaha.
Jika Anda ingin memulai bisnis, maka sebaiknya tentukan tolak ukur yang nyata. Misalnya, apa yang mendorong Anda untuk mengelola bisnis secara penuh waktu. Karena, biasanya butuh beberapa bulan untuk benar-benar mulai menjalankan bisnis sendiri secara penuh. Untuk memulainya, Anda bisa lakukan dengan cara paruh waktu. Sebagian besar waktu anda lakukan dengan bekerja di kantor dan pada saat akhir pekan tiba, jalankan bisnis pribadi anda tersebut.

Memberikan yang Terbaik

Banyak entrepreneur merasa bersalah karena tidak berhenti dari pekerjaannya sebagai karyawan saat memulai bisnis. Mereka merasa tidak bisa memberikan yang terbaik bagi sang atasan atau perusahaan sehingga kewalahan menjalankan dua peran sebagai karyawan dan wirausahawan. Secara umum, disarankan bagi yang mengalami masa transisi antara karyawan ke entrepreneur, sebaiknya tidak berhenti dari pekerjaan semula hingga usaha baru benar-benar menghasilkan pemasukan yang signifikan.
Banyak orang tak bisa menangani pekerjaan lebih dari satu dalam satu waktu sehingga mereka bertahan selama bertahun-tahun menjalani dua peran itu dan akibatnya kedua hal yang dijalaninya tersebut tidak menghasilkan apa-apa.

Bersikaplah Profesional

Sebaiknya Anda memilih sebuah ide yang bisa diwujudkan secara paruh waktu. Artinya, gunakan waktu luang untuk memperkaya wawasan. Disaat orang lain sedang bersantai menikmati makan siang atau jam istirahat, maka Anda bisa menggunakan waktu itu untuk terus menambah pengetahuan dan wawasan mengenai bisnis yang akan Anda kelola. Namun Anda juga harus dapat membedakan antara waktu untuk bisnis rintisan Anda dengan mencuri waktu di kantor. Bersikaplah professional, jika Anda dibayar untuk melakukan sebuah pekerjaan, maka Anda harus menyelesaikannya terlebih dulu.

Belajar Bertanggung Jawab

Jika telah menetapkan keputusan resign maka sebaiknya Anda harus memastikan tak ada lagi tanggung jawab yang belum selesai. Belajarlah untuk bertanggung jawab dengan menyelesaikan apa yang telah Anda mulai. Jangan sekali-kali menentukan rencana kerja setengah hati. Pasalnya, bisnis yang Anda mulai tersebut akan menjadi penopang hidup Anda. Uang memang bukanlah faktor utama dalam menjalankan bisnis. Namun, Anda juga harus tahu bagaimana bertindak dan disiplin menjadi seorang bos bagi diri sendiri. Saat menjadi bos bagi diri sendiri, itu berarti Anda harus benar-benar menghargai waktu, uang dan proyek.

Saatnya Mengatur Keuangan

Langkah selanjutnya adalah mengetahui pemasukan dan pengeluaran Anda setiap bulan. Termasuk untuk apa dan bagaimana pengeluaran dan pendapatan tersebut didapat. Hitunglah seluruh keuangan anda dengan baik, tak hanya keuangan pribadi tapi juga perkiraan biaya yang diperlukan untuk memulai bisnis sendiri tersebut. Anda harus membuat rincian keuangan sejak awal bisnis dibangun. Dengan angka-angka keuangan yang sudah diatur maka kemampuan finansial Anda akan terlihat dengan jelas.
Mencari klien tidak semudah yang dibayangkan, hal tersebut memerlukan banyak waktu dan tenaga. Oleh karena itu, tunggu sampai benar-benar klien dan keuangan anda siap dikerjakan secara total, sehingga membantu anda dalam mengatur manajemen waktu.

Menentukan Klien Potensial

Mencari klien tidak semudah yang dibayangkan, hal tersebut memerlukan banyak waktu dan tenaga. Oleh karena itu, tunggu sampai benar-benar klien dan keuangan Anda siap dikerjakan secara total, sehingga membantu anda dalam mengatur manajemen waktu. Anda harus dapat menentukan calon klien potensial sehingga usaha yang dijalankan tetap akan berjalan dan tidak berhenti ditengah jalan. Hal ini dikarenakan, kunci kesuksesan sebuah bisnis adalah memastikan pekerjaan terus mengalir. Oleh karena itu, atur semua jadwal pekerjaan agar klien tetap memutuskan untuk bekerja sama, sehingga Anda mendapat pemasukan tetap setiap akhir bulan.

Read more »

8 Cara meghilangkan Bekas Goresan di Smartphone

Bahan-bahan penghilang goresan.

TEHNOgrafi - Smartphone saat ini menjadi barang yang tidak bisa ditinggalkan, terutama untuk mereka yang bekerja. Smartphone menjadi sarana yang efektif, untuk berkomunikasi baik dengan klien atau konsumen.

Biasanya, kita akan membawa smartphone di dalam saku celana dan tas, dan terkadang kita tidak sadar jika layar atau bagian belakang smartphone kita tergores. Cara yang paling efektif adalah mencegahnya dengan kaca antigores dan menggunakan lapisan pelindung lainnya.

Namun terkadang kaca tersebut tidak enak digunakan saat menyentuh jari, atau terkadang lepas dengan sendirinya setelah beberapa waktu pemakaian. Tapi Anda jangan khawatir, di sini kami akan memberikan cara yang praktis yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan goresan di layar smartphone kamu.

Berikut 8 cara menghilangkan goresan pada layar smartphone yang kami kutip dari Mashable:

1. Pasta gigi
Ambil secuil pasta gigi di atas kapas, lalu tempelkan pada layar yang tergores. gosok secara perlahan sampai bekas goresan menghilang. Setelah itu lap dengan kapas bersih bekas pasta gigi yang menempel di layar.

2. Krim pembersih untuk mobil
Ada beberapa mereka pembersih goresan di mobil yang bisa Anda gunakan, seperti Turtle Wax, 3M, dan produk lainnya. Dan itu efektif untuk membersihkan bekas goresan di layar smartphone. Caranya pun sangat mudah, hanya tinggal mengelapnya seperti di mobil.

3. Kertas amplas
Cara ini efektif untuk menghilangkan bekas goresan di belakang layar. Namun Anda perli hati-hati, jangan menggunakan amplas yang kasar, tetapi gunakan amplas yang sangat halus, dan hanya digunakan pada smartphone berbahan almunium atau logam lainnya. Dan dengan menekannya lembut sambil digosok-gosok.

4. Baking soda
Campurkan dua bagian baking soda dan satu bagian air, kemudian aduk hingga membentuk pasta. Lalu tempelkan pada bagian smartphone yang tergores. Setelah itu bersihkan dengan kain lembut dan bersih.

5. Bedak bayi
Cara untuk meghilangkan dengan bedak bayi, sama seperti yangtelah dijelaskan pada baking soda, yaitu dengan membuatnya menjadi pasta.

6. Minyak sayur
Cara ini adalah cara sederhana dan bukan jangka panjang. Cukup satu tetes dan gosok di tempat yang tergores, lalu bersihkan dengan kain lap.

7. Telur dan pottasium aluminium sulfate
Cara ini memang aga sulit, namun tidak ada salahnya untuk dicoba. Caranya dengan mencampurkan kedua bahan ini, lalu dipanaskan hingga 150 derajat Fahrenheit. Namun cara ini sangat kompleks dan dibutuhkan waktu hingga 48 jam.

8. Pemoles besi dan kaca
Ada beberapa merek yang bisa digunakan untuk menghilangkan bekas goresan di smartphone dengan bahan ini, seperti Brasso dan Silvo, yang ada di pasaran. Dan bagus serta efektif, caranya pun sangat mudah, dengan mengalap bagian yang tergores dengan kain lembut dan bersih.

Mashable

Read more »

Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung

image: Think Stock Photos

tips sederhana menjaga kesehatan jantung - Selain Otak, jantung adalah organ tubuh yang tidak pernah berhenti berdetak. Menjaga kesehatan jantung merupakan sangat penting, karena jantung selalu bekerja selama Anda hidup.

Akan tetapi, kebanyakan dari mereka masih belum tahu bagaimana caranya menjaga kesehatan jantung. Jika jantung tidak sehat, maka berpotensi besar seseorang memiliki umur yang relatif pendek. Maka dari itu, mulai saat ini jagalah kesehatan jantung Anda mulai dari hal-hal kecil. Melansir dari Fitnea.com, dibawah inilah beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

1. Tertawa dan Rileks
Tertawa dapat menurunkan tingkat stres. Saat tertawa, tubuh merespon tawa dengan menurunkan tingkat stres hormon kortisol. Hormon inilah yang menyebabkan tekanan darah meningkatkan. Dan sebaliknya, jika hormon kortisol dalam tubuh rendah, maka dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan, tertawa juga dapat merangsang produksi endorpin yang akan membuat Anda lebih bahagia. Maka dari itu, janganlah merasakan stres yang berlebihan, hal tersebut hanya merugikan tubuh Anda.

2. Minum Air Putih Secukupnya
Jika Anda kekurangan cairan dalam tubuh, berpotensi besar Anda akan mengalami dehidrasi yang akan membuat jantung Anda lemah. Sebaiknya minum air putih sebanyak 7 liter per hari. Minum air putih banyak manfaatnya, seperti dalam menjernihkan pikiran otak Anda.

3. Tidur 7-8 jam per hari
Kekurangan tidur membuat seseorang lebih berisiko mengalami serangan jantung. Jika Anda ingin terhindar dari segala penyakit kardiovaskuler, maka tidur selama 7 hingga 8 jam per hari adalah keharusan. Selain itu, jika Anda tidur secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.

Saat Anda kurang tidur, tubuh pun akan kelelahan. Padahal kelelahan adalah gejala awal dari penyakit jantung. Hal ini dikarenakan tidur membantu untuk mengatur aktifitas insulin, dan kurang tidur dapat menyebabkan resitensi insulin.

Itulah beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan jantung. Akan tetapi, hal-hal kecil tersebut sering diabaikan, sehingga tidak memperhatikan pola hidup sehat mulai dari yang kecil. Semoga bermanfaat

Read more »

5 Cara Agar Karir Tidak Merusak Kehidupan Pribadi

Pernahkan Anda merasa terlalu lelah atau jenuh karena bekerja selama lima hari dalam seminggu dan lebih dari delapan jam setiap harinya? Belum lagi jika harus lembur di akhir pekan, sehingga waktu istirahat dan tidur pun berkurang.

Tentu saja hal tersebut dapat membuat Anda merasa bosan dalam hidup dan karir yang monoton. Semangat untuk beraktivitas juga jadi berkurang. Seperti dikutip dari Careerealism, berikut ini trik jitu untuk memaksimalkan kehidupan pribadi, serta karir.

1. Ikuti Cara Sendiri
Sebagian besar waktu, karyawan sudah seperti mesin saja. Mereka hanya mengikuti perintah yang diberikan bos di kantor. Ingatlah, jangan sampai terus-menerus seperti ini. Anda juga harus bisa bekerja dengan mengikuti cara sendiri, asalkan pekerjaan bisa tetap terselesaikan dengan baik. Anda juga perlu tahu bahwa hanya Anda yang tahu seperti apa kondisi tubuh dan pikiran Anda. Dengan begitu, bisa menyesuaikan waktu kapan perlu istirahat dan kapan untuk bekerja dan mengurus kehidupan pribadi.

2. Memberi Bantuan
Apabila ada rekan kerja yang memerlukan bantuan, Anda bisa menolongnya. Hal ini akan meningkatkan kehidupan Anda, karena Anda akan memperoleh rasa hormat dari lingkungan sekitar. Berbuat baik pada orang lain juga akan terasa baik bagi diri sendiri.

3. Ubah Perspektif
Lingkungan kantor terkadang terasa muram dan membosankan. Akan lebih baik bila mengubah perspektif Anda. Mulailah ubah cara berpikir dengan melihat segala sesuatu dari sisi positifnya dan lihat perubahan dalam diri Anda.

4. Cari Peluang Baru
Peluang atau kesempatan tidak selalu datang kepada Anda. Karena itulah Anda harus bisa mencarinya. Bertemanlah dengan orang yang bisa memberi Anda kesempatan untuk mengembangkan karir atau yang dapat memberikan banyak kebahagiaan.

5. Nikmati Hidup
Trik terakhir yaitu nikmatilah hidup Anda. Bersenang-senanglah untuk diri sendiri dengan merencanakan liburan. Dengan begitu, Anda juga bisa bisa kembali bersemangat kerja.

sumber

Read more »

Tips Olahraga Otak Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Mungkin, kamu adalah orang yang memiliki kekurangan dalam menghafal angka, dan justru lebih lihai dalam menghafal nama seseorang. Padahal, menghafal termasuk dalam faktor 'kebiasaan'. Ternyata, untuk meningkatkan daya ingat dapat dilatih lho. Anggap saja olahraga otak, agar otak kita dapat bekerja dengan optimal.

Ini tipsnya:

Quote:
• Latihan Otak Kanan
Otak kanan selalu identik dengan kreatifitas, fantasi, bentuk dan ruang, emosi, musik dan warna. Cara kerjanya tidak terstruktur dan tidak memikirkan hal- hal yang mendetail. Daya ingatnya bersifat long term memory atau ingatan yang panjang. Akibat dari terjadinya kerusakan otak kanan antara lain terganggunya kemampuan visual dan emosi. Cara melatih otak kanan antara lain dengan bermain alat musik, mendengarkan radio, menyanyi, menari atau kerajinan tangan

• Latihan Otak Kiri
Otak kiri berfungsi mengatur kemampuan nalar, bahasa, tulisan, logika dan berhitung. Kebalikannya dari otak kanan, daya ingat otak kiri bersifat short term memory atau jangka pendek. Gangguan kerusakan pada otak kiri akan menyebabkan gangguan berbicara, berbahasa, dan berhitung. Untuk melatih otak kiri antara lain dapat dilakukan dengan permainan puzzle, latihan berhitung dan belajar bahasa asing.

• Latihan Otak secara Keseluruhan
Untuk melatih otak secara keseluruhan, maka kita harus membuat otak kita aktif berpikir dan bekerja. Jangan biarkan otak kosong. Rajin mengikuti kegiatan- kegiatan di area lingkungan, kantor, sekolah atau kampus juga mendorong otak untuk tetap aktif bekerja dan memicu pikiran kreatif. Sesekali kita juga perlu mengistirahatkan otak dengan jalan- jalan, yoga, meditasi atau mendengarkan musik agar otak terhindar dari stress dan merangsang pusat kontrol otak untuk kebahagiaan.
Bagaimana, semoga tipsnya bermanfaat ya?

Read more »

Tutorial Cara Flashing Samsung Galaxy Young

Biasanya kita lakukan flashing ketika system sudah tidak stabil. Bisa juga apabila ponsel sering terjadi error, sering nge-lag, sedangkan upaya menambah ram android tidak memberikan hasil yang memuaskan pada sisi performa. Selain itu pada kasus gagal start up, mau tidak mau kita harus mem-flash ulang rom untuk memperbaiki ponsel android yang mengalami bootloop tersebut.

Masih berkaitan dengan Samsung galaxy young, di blog ini pernah saya post mengenai tutorial cara root Samsung galaxy young. Tidak lengkap kan kalau nge-flash rom tanpa nge-root?

Baik, kalau Flashtool digunakan untuk ponsel tipe xperia maka untuk Samsung kita pakai software bernama Odin. Odin dikhususkan untuk pengguna Samsung karena struktur dari kedua tipe ponsel diatas berbeda. Kita menggunakan file berekstensi FTF pada flashtool, sedangkan Odin memakai file dengan ekstensi md5 dan terkadang terbagi menjadi tiga jenis. Ada CSC, MODEM, dan PDA.

Berikut ini langkah-langkah flashing Samsung galaxy young menggunakan Odin.

Pertama persiapkan bahan, sebuah ponsel Samsung galaxy young, Kabel Data USB, ROM –download disini–, Driver –download disini–, dan Odin versi 1.85 –download disini–.

Install driver tersebut di PC anda. Kemudian ekstrak ROM dan Odin di drive manapun –tidak harus dalam satu drive–.

Pada saat anda meng-ekstrak Odin, matikan anti virus anda karena biasanya anti virus –seperti avira– mengenali software tersebut sebagai virus. Sudah saya coba di beberapa PC –mulai dari axioo pjm saya, PC milik teman, PC sekolah, sampai warnet– dan hasilnya memang sama.

Kedua, buka Odin. Seperti ini tampilan Odin v1.84 :

Odin

Isikan file-file ROM ke tempatnya masing-masing (CSC, MODEM, PDA) seperti pada gambar. File CSC di tombol CSC, file MODEM di tombol PHONE, dan file PDA di tombol PDA. Kosongkan yang lain.

Selanjutnya sambungkan ponsel anda dengan PC dalam kondisi Download Mode. Caranya, matikan terlebih dahulu ponsel anda, kemudian tekan tombol power + volume down + tombol home secara bersama-sama. Nanti akan muncul tampilan gambar seperti ini :

Warning

 Tekan saja tombol volume up untuk instruksi melanjutkan.

Download Mode

Gambar diatas merupakan tampilan Download Mode setelah anda tekan volume up yang berarti continue. Setelah masuk Download Mode, tancapkan kabel USB dari ponsel ke PC.

Pastikan anda sudah menginstall driver. Tunggu hingga muncul kotak berwarna kuning. Apabila sudah keluar, itu tandanya ponsel galaxy young anda sudah siap untuk di flash.

Ready

Tahap terakhir, tekan start. Biarkan proses berjalan hingga akhirnya keluar tulisan PASS pada odin.

Pass - SUCCESS

 Selamat anda sudah berhasil mem-flash rom Samsung galaxy young kesayangan anda :)

Mudah bukan? Sebetulnya hanya memerlukan waktu 5 menit untuk nge-flash ponsel ini. Namun sudah hampir sejam saya mosting tutorial diatas.

Untuk pertanyaan, silahkan isi di kolom komentar.

NB : Pada tutorial ini saya gunakan Odin v1.85 namun berhubung tidak saya pratekkan langsung jadi mustahil saya dapatkan screenshot-screenshot seperti diatas sehingga saya carikan screenshot di sebuah situs india dan yang saya temukan screenshot memakai Odin v1.84.

Read more: http://yusronkrista.blogspot.com/2013/02/tutorial-cara-flashing-samsung-galaxy-young-odin.html#ixzz2TLdB5Dte

Read more »

Keajaiban Islam : Misteri Sholat

Keajaiban dalam islam (29/03). Kita sebagai umat Islam tentunya wajib dalam melaksanakan sholat. Karena sholat merupakan salah satu bentuk ibadah kita pada Allah SWT. Sholat sendiri merupakan salah satu cara untuk menunjukkan bentuk penghambaan kita pada Allah SWT selaku Maha Pencipta. Namun lebih dari sholat sebagai ibadah, ternyata dalam sholat terdapat keajaiban Islam dalam bentuk kesehatan yang nantinya kita peroleh setelah melakukan sholat. Dengan demikian sholat dapat dikatakan juga sebagai kebutuhan dan kewajiban. Kebutuhan kita akan kesehatan dan kewajiban kita sebagai umat Islam.  

Dengan anda mengetahui keajaiban Islam dalam gerakan sholat ini, pikiran Anda akan lebih terbuka tentang sholat yang ternyata tidak hanya aktivitas yang bersifat ibadah melainkan juga dapat menyehatkan badan dengan gerakannya yang mirip seperti gerakan olahraga yang sangat proporsional bagi sistem anatomi tubuh pada manusia. Bahkan dari perspektif medis, sholat itu merupakan sumber obat dari  segala jenis penyakit. Mengapa bisa di bilang sebagai obat??? Mari kita lihat manfaat dari masing-masing gerakan sholat dibawah ini.

1.  Takbirotul Ihram

Merupakan gerakan yang paling awal dilakukan dalam sholat setelah kita membaca niat. Gerakan yang diawali dengan berdiri tegak lalu mengangkat kedua belah tangan hingga sejajar dengan telinga dan dilanjutkan dengan melipat kedua tangan didepan perut. Gerakan ini bermanfaat dalam melancarkan tranformasi darah, kelenjar getah bening dan juga melatih otot pada lengan. Aliran darah yang mengandung oksigen akan menjadi lebih lancar ketika kita mengangkat kedua belah tangan. Sedangkan gerakan melipat kedu abelah tangan di depan perut dapat meminimalisir terjadinya gangguan persendian.

2.  Ruku’

Merupakan gerak dimana kita membungkuk sekitar 90 derajat dengan tangan memegang lutut sehingga nantinya punggung kita akan membungkuk dengan sempurna lurus serta posisi kepala yang lurus dengan tulang belakang. Ternyata gerakan ini dapat      bermanfaat untuk menjaga fungsi tulang belakang yang sebagai penyangga tubuh tetap stabil. Selain itu, posisi otak yang sejajar dengan otak dapat memperlancar transformasi darah ke tubuh daerah tengah. Posisi kedua tangan yang bertumpu pada lutut ternyada dapat membantu merefleksikan otot-otot pada bahu. Yang paling penting dari manfaat gerakan ruku’ yaitu daapat meminimalisir gangguan pada prostat.

3.  I’tidal

Merupakan gerakan dimana tubuh akan kembali tegak setelah melakukan gerakan ruku’ yang disertai mengangkat kedua belah tangan sejajar telinga seperti pada gerakan takbirotul ihrom. Gerakan ini bermanfaat untuk membantu dalam pemijatan dan pelonggaran pada organ-organ pencernaan dalam tubuh kita.

4.  Sujud

Merupakan gerakan dimana letak dahi, telapak tangan, lutut  dan jari-jari kaki menmpel pada lantai. Posisi jantung yang berada di atas otak membantu aliran darah yang mengandung oksigen tersebut mengalir secara sempurna pada otak. Selain itu juga membantu memompa. aliran getah bening menuju ketiak dan leher. Sedangakan bagi para kaum wanita, gerakan sujud dan ruku’ ini ternyata memberikan manfaat tersendiri bagi kesuburan wanita

5.  Duduk diantara dua sujud

Merupakan gerakan dimana bangun dari sujud dengan posisi tubuh yang tertumpu pada paha. Ternyata gerakan tersebut dapat menghubungkan secara langsung menuju saraf Ischiadius. Sehinhga dapat meminimalisir terjadinya nyeri pada pangkal paha yang biasa menyebabkan para penderitanya tidak mampu untuk berjalan. Bagi para kaum pria, posisi ini dapat mencegah terjadinya impotensi karena pada posisi ini tumit dapat menekan aliran uretra, kelenjar prostat dan saluran vas deferense. Sedangakan gerakan pada takhiyat akhir dan awal dapat menyebabkan otot pada tungkai mergang dan kemudian akan relaks kembali.

6.  Salam

Merupakan gerakan penutup pada sholat. Salam adalah gerakan dimana kepala memutar ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Gerakan tersebut dapat merelaksasikan otot yang ada pada leher dan kepala sehingga dapat memperlancar aliran darah ke kepala yang nantinya dapat mencegah terjadinya sakit kepala.

Itulah beberapa keajaiban kesehatan yang terdapat geraka-gerakan sholat. Bayangkan ternyata banyak manfaat yang kita  peroleh dari sekali sholat. Apalagi kita melakukan sholat 5 waktu dalam sehari. Bisa dibayangka sendiri bagaimana manfaatnya pada tubuh kita. Maka dari itu mari sholat 5 waktu dengan rajin agar kita semakin dekat dengan Allah serta kita juga akan mendapatkan manfaat berupa kesehatan.

Read more »

Cara Membuka Workbook EXCEL 2007 Yang Terproteksi

Mengunci Workbook dalam Excel berguna untuk melindungi konten data yang terdapat dalam setiap sheet tersebut agar tidak bisa diubah atau dimodifikasi orang lain.

Pada postingan tentang Cara Membuka Worksheet Yang Terproteksi menjelaskan bagaimana membuka kembali worksheet yang terkunci jika Anda lupa pasword nya dan kali ini menjelaskan tentang membuka pasword untuk lembar kerja secara keseluruhannya.

Sekarang bagaimanakah jika password yang digunakan untuk mengunci workbook tersebut lupa atau tidak ingat, sehingga file tersebut tidak bisa dimodifikasi atau dipakai sama sekali.

Nah untuk membuka workbook Excel yang terkunci, ada cara untuk membuka password tersebut, ikuti langkah-langkah sebagai berikut:

Buka File Excel dimana Workbook tersebut diproteksi.

Lalu buka Visual Basic (Alt+F11), dan klik Insert dan klik Module.

Kemudian copy-kan syntax VBA berikut ini ke dalam Module tersebut:

Public Sub AllInternalPasswords()
        ' Breaks worksheet and workbook structure passwords. Bob McCormick 
        '  probably originator of base code algorithm modified for coverage 
        '  of workbook structure / windows passwords and for multiple passwords
        '
        ' Norman Harker and JE McGimpsey 27-Dec-2002 (Version 1.1)
        ' Modified 2003-Apr-04 by JEM: All msgs to constants, and
        '   eliminate one Exit Sub (Version 1.1.1)
        ' Reveals hashed passwords NOT original passwords
        Const DBLSPACE As String = vbNewLine & vbNewLine
        Const AUTHORS As String = DBLSPACE & vbNewLine & _
                "Adapted from Bob McCormick base code by" & _
                "Norman Harker and JE McGimpsey"
        Const HEADER As String = "AllInternalPasswords User Message"
        Const VERSION As String = DBLSPACE & "Version 1.1.1 2003-Apr-04"
        Const REPBACK As String = DBLSPACE & "Please report failure " & _
                "to the microsoft.public.excel.programming newsgroup."
        Const ALLCLEAR As String = DBLSPACE & "The workbook should " & _
                "now be free of all password protection, so make sure you:" & _
                DBLSPACE & "SAVE IT NOW!" & DBLSPACE & "and also" & _
                DBLSPACE & "BACKUP!, BACKUP!!, BACKUP!!!" & _
                DBLSPACE & "Also, remember that the password was " & _
                "put there for a reason. Don't stuff up crucial formulas " & _
                "or data." & DBLSPACE & "Access and use of some data " & _
                "may be an offense. If in doubt, don't."
        Const MSGNOPWORDS1 As String = "There were no passwords on " & _
                "sheets, or workbook structure or windows." & AUTHORS & VERSION
        Const MSGNOPWORDS2 As String = "There was no protection to " & _
                "workbook structure or windows." & DBLSPACE & _
                "Proceeding to unprotect sheets." & AUTHORS & VERSION
        Const MSGTAKETIME As String = "After pressing OK button this " & _
                "will take some time." & DBLSPACE & "Amount of time " & _
                "depends on how many different passwords, the " & _
                "passwords, and your computer's specification." & DBLSPACE & _
                "Just be patient! Make me a coffee!" & AUTHORS & VERSION
        Const MSGPWORDFOUND1 As String = "You had a Worksheet " & _
                "Structure or Windows Password set." & DBLSPACE & _
                "The password found was: " & DBLSPACE & "$$" & DBLSPACE & _
                "Note it down for potential future use in other workbooks by " & _
                "the same person who set this password." & DBLSPACE & _
                "Now to check and clear other passwords." & AUTHORS & VERSION
        Const MSGPWORDFOUND2 As String = "You had a Worksheet " & _
                "password set." & DBLSPACE & "The password found was: " & _
                DBLSPACE & "$$" & DBLSPACE & "Note it down for potential " & _
                "future use in other workbooks by same person who " & _
                "set this password." & DBLSPACE & "Now to check and clear " & _
                "other passwords." & AUTHORS & VERSION
        Const MSGONLYONE As String = "Only structure / windows " & _
                 "protected with the password that was just found." & _
                 ALLCLEAR & AUTHORS & VERSION & REPBACK
        Dim w1 As Worksheet, w2 As Worksheet
        Dim i As Integer, j As Integer, k As Integer, l As Integer
        Dim m As Integer, n As Integer, i1 As Integer, i2 As Integer
        Dim i3 As Integer, i4 As Integer, i5 As Integer, i6 As Integer
        Dim PWord1 As String
        Dim ShTag As Boolean, WinTag As Boolean
        
        Application.ScreenUpdating = False
        With ActiveWorkbook
            WinTag = .ProtectStructure Or .ProtectWindows
        End With
        ShTag = False
        For Each w1 In Worksheets
                ShTag = ShTag Or w1.ProtectContents
        Next w1
        If Not ShTag And Not WinTag Then
            MsgBox MSGNOPWORDS1, vbInformation, HEADER
            Exit Sub
        End If
        MsgBox MSGTAKETIME, vbInformation, HEADER
        If Not WinTag Then
            MsgBox MSGNOPWORDS2, vbInformation, HEADER
        Else
          On Error Resume Next
          Do      'dummy do loop
            For i = 65 To 66: For j = 65 To 66: For k = 65 To 66
            For l = 65 To 66: For m = 65 To 66: For i1 = 65 To 66
            For i2 = 65 To 66: For i3 = 65 To 66: For i4 = 65 To 66
            For i5 = 65 To 66: For i6 = 65 To 66: For n = 32 To 126
            With ActiveWorkbook
              .Unprotect Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & _
                 Chr(l) & Chr(m) & Chr(i1) & Chr(i2) & _
                 Chr(i3) & Chr(i4) & Chr(i5) & Chr(i6) & Chr(n)
              If .ProtectStructure = False And _
              .ProtectWindows = False Then
                  PWord1 = Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & Chr(l) & _
                    Chr(m) & Chr(i1) & Chr(i2) & Chr(i3) & _
                    Chr(i4) & Chr(i5) & Chr(i6) & Chr(n)
                  MsgBox Application.Substitute(MSGPWORDFOUND1, _
                        "$$", PWord1), vbInformation, HEADER
                  Exit Do  'Bypass all for...nexts
              End If
            End With
            Next: Next: Next: Next: Next: Next
            Next: Next: Next: Next: Next: Next
          Loop Until True
          On Error GoTo 0
        End If
        If WinTag And Not ShTag Then
          MsgBox MSGONLYONE, vbInformation, HEADER
          Exit Sub
        End If
        On Error Resume Next
        For Each w1 In Worksheets
          'Attempt clearance with PWord1
          w1.Unprotect PWord1
        Next w1
        On Error GoTo 0
        ShTag = False
        For Each w1 In Worksheets
          'Checks for all clear ShTag triggered to 1 if not.
          ShTag = ShTag Or w1.ProtectContents
        Next w1
        If ShTag Then
            For Each w1 In Worksheets
              With w1
                If .ProtectContents Then
                  On Error Resume Next
                  Do      'Dummy do loop
                    For i = 65 To 66: For j = 65 To 66: For k = 65 To 66
                    For l = 65 To 66: For m = 65 To 66: For i1 = 65 To 66
                    For i2 = 65 To 66: For i3 = 65 To 66: For i4 = 65 To 66
                    For i5 = 65 To 66: For i6 = 65 To 66: For n = 32 To 126
                    .Unprotect Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & _
                      Chr(l) & Chr(m) & Chr(i1) & Chr(i2) & Chr(i3) & _
                      Chr(i4) & Chr(i5) & Chr(i6) & Chr(n)
                    If Not .ProtectContents Then
                      PWord1 = Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & Chr(l) & _
                        Chr(m) & Chr(i1) & Chr(i2) & Chr(i3) & _
                        Chr(i4) & Chr(i5) & Chr(i6) & Chr(n)
                      MsgBox Application.Substitute(MSGPWORDFOUND2, _
                            "$$", PWord1), vbInformation, HEADER
                      'leverage finding Pword by trying on other sheets
                      For Each w2 In Worksheets
                        w2.Unprotect PWord1
                      Next w2
                      Exit Do  'Bypass all for...nexts
                    End If
                    Next: Next: Next: Next: Next: Next
                    Next: Next: Next: Next: Next: Next
                  Loop Until True
                  On Error GoTo 0
                End If
              End With
            Next w1
        End If
        MsgBox ALLCLEAR & AUTHORS & VERSION & REPBACK, vbInformation, HEADER
    End Sub

Setelah itu aktifkan Tools dan klik Macros, setelah terbuka jendela Macros aktifkan AllInternalPasswords dan klik Run

Biarkan system bekerja beberapa saat dan akan muncul pesan sebagai berikut:

Laluklik OK dan tutup program Visual Basic, maka workbook yang tadinya terkunci dapat dimodifikasi atau ditulis lagi.

DISCLAIMER:
Harap dicatat bahwa melanggar proteksi password dapat melanggar hukum atau peraturan tentang hak privasi seseorang, dalam hal ini segala tutorial dan tulisan ini semata untuk kepentingan pembelajaran dan bukan untuk tindak kejahatan yang melanggar hukum, dan segala akibat yang ditimbulkan darinya merupakan tanggung jawab pengguna.

Sumber: http://mcgimpsey.com/excel/removepwords.html

Read more »

Cara Install Windows XP Menggunakan Flashdisk

Cara Install Windows XP Menggunakan Flashdisk - Walaupun sudah cukup lama microsoft merilis windows 7 bahkan sebentar lagi kita akan menyambut kehadiran windows 8, tampaknya masih banyak yang setia menggunakan windows xp yang terkesan jadul. Tetapi walaupun begitu dengan sedikit modifikasi windows jadul ini bisa tampil beda.

Banyak tutorial cara install windows mengunakan USB yang bisa anda temukan diinternet, dan tidak ada salahnya jika saya juga berbagi pengalaman tentang bagaimana cara install windows menggunakan media USB. Mengapa menggunakan media USB? untuk saya alasannya sederhana saja, karena

1. Proses installasi yang lebih cepat.
2. Alternatif yang mudah jika CD/DVD Rom Drive rusak/optik lemah.
3. Harga CD/DVD Rom Drive eksternal yang mahal(jika yang di install netbook).

Tutorial yang saya berikan ini menggunakan sebuah software freeware yang menurut saya cukup baik fungsinya. WinSetupFromUSB merupakan sebuah software kecil yang hanya berukuran 4.2MB, yang dapat anda gunakan untuk membuat Installer Windows ke USB. Tanpa panjang lebar, berikut tutorialnya.

• Silahkan anda download dahulu softwarenya pada link yang saya berikan di akhir artikel ini.
• Kemudian install softwarenya.
• Tancapkan flashdisk anda dan jalankan program WinSetupFromUSB yang sudah di install tadi.

Gambar 1

Gambar 2

Perhatikan gambar 1 diatas yang saya lingkari merah, pertama klik pada tombol Browse lalu pilih dimana master installer windows anda berada seperti pada gambar 2, setelah itu klik OK. Masih pada gambar 1, kemudian klik tombol RMPrepUSB maka akan tampil jendelah seperti gambar dibawah ini.

Cara Install Windows XP Menggunakan Flashdisk

Diatas saya menggunakan usb flashdisk dengan kapasitas 2GB maka saya gunakan format file system FAT 16. Jika flashdisk anda lebih dari itu bisa gunakan FAT 32 atau NTFS. Pengaturan lainnya samakan dengan gambar diatas. Jika sudah klik Prepare Drive, maka proses format akan dimulai. Pastikan flashdisk yang anda gunakan kosong atau tidak ada data penting didalamnya. Bila proses sudah selesai klik Exit.

Langkah terakhir klik tombol GO, dan proses pembuatan master windows xp ke usb flashdisk akan berjalan, tunggu hinggga proses selesai sekitar 15 menit pengcopyan file. Flashdisk anda sudah siap digunakan untuk booting dan menginstall windows xp.

Download: WinSetupFromUSB_0-2-3.rar

Read more »

Yuk, Makan Salak Biar Otak 'Encer'

Memiliki nama latin Sallaca Edulis, pohon salak merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daerah tropis seperti di Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Thailand. Ada beragam varietas salak yang bisa kita jumpai di Indonesia, seperti salak pondoh, bali, swaru, dan condet. Salak yang sudah matang biasanya memiliki rasa yang manis, asam, dan beberapa ada yang sedikit sepat. Meski tumbuh di daerah tropis, namun buah salak sangat diminati oleh masyarakat Eropa dan Amerika. Masyarakat eropa dan Amerika menyebut salak dengan sebutan snake fruit, karena kulitnya yang bersisik seperti seekor ular. Kandungan Gizi Buah Salak Selain memiliki bentuk yang unik dengan rasa manis dan asam, ternyata buah salak juga memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Setiap 100 gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kilokalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, dan zat besi 3,9 miligram. Selain itu di dalam buah salak juga terkandung vitamin C sebesar 8,4 miligram. Manfaat Kesehatan Buah Salak Dengan kandungan gizi yang cukup lengkap, tidak mengherankan jika buah salak memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi siapa saja yang mengonsumsinya. Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah salak antara lain: Meningkatkan Kinerja Otak Penelitian juga mengungkap bahwa salak diklaim mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan potassium dan pektin. Potassium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom (SSO), yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak (mengatur kecerdasan), dan proses fisiologi penting lainnya. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada jurnal “Integrative Cancer Therapies” diketahui bahwa pektin berpotensi mencegah dan mengobati kanker prostat. Pektin bekerja dengan cara menghambat reproduksi sel kanker serta menurunkan risiko terjadinya apoptosis, yaitu sel yang memprogram kematiannya sendiri. Menjaga Kesehatan Mata Buah salak mengandung betakaroten yang efektif untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali dari buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka. Jika Anda bosan dengan jus wortel , membuat jus salak bisa menjadi alternatif yang tepat untuk menjaga kesehatan mata Anda. Mencegah Sembelit Ada mitos yang berkembang jika mengonsumsi buah salak dapat mengakibatkan susah BAB. Padahal mitos tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut F.X. Wahyurin Mitano, ahli gizi dari RSUD dr Soetomo, sebaiknya saat mengonsumsi buah salak jangan dibuang kulit arinya. Sebab dalam kulit ari itulah terdapat kandungan serat. Kandungan serat itulah yang dapat mengurangi kemungkinan mengalami sembelit setelah mengonsumsi buah salak. Salak juga diperkaya dengan tanin, zat yang dikenal sebagai anti diare. Hal yang sama juga berlaku saat Anda mengonsumsi buah jeruk. Saat mengonsumsi jeruk sebaiknya jangan hanya dimakan bulirnya saja, tetapi makan juga pembungkus bulir jeruknya, karena pembungkus bulir tersebut mengandung serat tinggi untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Membantu Program Diet Kandungan serat yang tinggi pada buah salak akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa menghindarkan Anda untuk makan dalam porsi besar. Baik dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan. Nah, mulai sekarang jangan ragu lagi menambahkan buah salak ke dalam menu harian Anda.(dan)

Read more »

LATIHAN MATA DAPAT MEMPERTAJAM OTAK

Latihan mata tak hanya bisa memperkuat otot-otot sekitar mata dan meningkatkan penglihatan, tetapi juga dapat meningkatkan kemampuan dan ketajaman otak. Bagaimana caranya? Selain bermanfaat untuk kemampuan penglihatan, latihan mata dapat pula meningkatkan konsentrasi, memori dan fokus. Dilansir Livestrong, berikut beberapa cara latihan mata yang dapat mempertajam otak: 1. Latihan untuk fokus Untuk melatih pikiran fokus dan perhatian, mintalah bantuan seseorang untuk memegang dua benda kecil dengan warna berbeda, misalnya pensil warna, bola-bola kecil dari benang, koin atau benda semacam itu, di depan atau disamping bahunya. Kemudian Anda cobalah untuk fokus hanya pada satu objek untuk beberapa detik, lalu pindahkan fokus pada objek kedua. Variasikan urutan fokus dan waktu yang dihabiskan untuk melihat objek yang berbeda. 2. Latihan pelacakan Pelacakan tidak hanya melatih otot mata, tetapi juga membantu otak mengantisipasi dan mengikuti jalan benda yang bergerak. Lakukan ini latihan sendiri atau dengan pasangan. Tahan objek seperti pensil di tangan dan perlahan bergerak menjauhi Anda. Fokus pada akhir pensil, kemudian pindahkan pensil dalam pola, seperti wiper kaca depan mobil, kemudian beralih ke pola lingkaran, searah jarum jam dan kemudian berlawanan. Latihan ini membantu mempertahankan fokus dan perhatian pada objek bergerak dan sering digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan perhatian. 3. Latihan untuk memori Mainkan permainan memori dengan menggunakan kartu atau benda semacamnya ditempatkan menghadap ke bawah. Putar lebih dari dua kartu sekaligus untuk mencocokkan kartu identik sehingga dapat meningkatkan memori. Anda juga dapat meningkatkan memori dengan latihan mata bergoyang, menurut riset yang dikutip dalam The Sunday Times. Latihan ini dapat meningkatkan interaksi antara belahan otak kanan dan otak kiri. Caranya, di pagi hari cobalah alihkan fokus bolak-balik antara dua benda diam selama 30 detik. Misalnya, geser pandangan dari satu sisi layar komputer ke yang lain atau dari satu sisi tempat tidur ke yang lain. 4. Video game Menurut National Geographic, video game yang mengharuskan melacak objek ketika menggunakan mouse atau tombol untuk mencapai tujuan selama bermain game dapat meningkatkan koordinasi antara tangan dan mata. Permainan semacam itu juga dapat membantu persepsi kedalaman dan kemampuan untuk berpikir dan memecahkan masalah pada saat yang sama.

Read more »

7 Gerakan Untuk Mengendalikan Pikiran

Ketika panik, emosi, atau galau menyerang, yang dibutuhkan bukan hanya pelampiasan, melainkan juga cara untuk mengendalikan pikiran dan perasaan agar masalah cepat selesai.
1. Agar mudah ambil keputusan, lakukan angkat beban berat.
Fakta ini berdasarkan penelitian dari University of Amsterdam. Memegang benda apa pun yang berat dan besar akan membantu mengirimkan sinyal ke otak yang kemudian akan membuat kita kembali mempertimbangkan keputusan yang akan diambil. Mau dipraktikkan? Saat kita harus membuat keputusan penting, seperti putus dengan si dia atau tidak, cobalah menggenggam sebuah benda yang berat untuk menstimulus otak agar bisa fokus dalam berpikir, dan keputusan apa pun bisa segera diambil.
2. Untuk menentukan pilihan, cuci kedua tangan dengan sabun.
Belum lama ini sebuah penelitian di University of Michigan membuktikan bahwa mereka yang mencuci tangan lebih dulu sebelum mengambil suatu keputusan tidak akan ragu menentukan pilihan dibanding dengan mereka yang tidak mencuci tangan. Penelitian ini dilakukan pada mereka yang sedang dilanda dilema dan harus menentukan pilihan. Nah, ketika isi kepala kita sedang dipenuhi pertimbangan dari beberapa pilihan, gerakan cuci tangan bisa membantu kita melenyapkan keraguan. Menariknya lagi, hasil penelitian lain menunjukkan bahwa cuci tangan juga bisa membantu membuang rasa sesal karena melakukan suatu kesalahan.
3. Agar terlihat percaya diri, duduklah dengan dua posisi tangan, satu di pinggir kursi, dan letakkan tangan satunya di punggung kursi. Kemudian silangkan kedua kaki.
Hasil studi North Western menunjukkan bahwa duduk dengan posisi seperti ini akan memancarkan rasa percaya diri, apalagi jika dilakukan di hadapan atasan atau klien. Posisi ini menunjukkan bahwa Anda sebagai lawan bicara memiliki kepribadian kuat. Tak hanya itu, hasil studi dari Colombia University dan Harvard University juga mengungkapkan bahwa ruang duduk yang lebih luas membuat kita mencari posisi duduk yang seolah terlihat berkuasa. Ini disebabkan hormon testosteron ikut terlibat mengendalikan emosi. Selain itu pada saat bersamaan, hormon kortisol penyebab stres ikut mereda seiring meningkatnya rasa percaya diri.
4. Supaya cepat menemukan jalan keluar, berdirilah dan perlahan mundur beberapa langkah ke belakang.
Para peneliti di Radbourd University Nijmegen, Belanda, memilih satu grup untuk menyelesaikan tes dengan meminta mereka jalan maju. Sementara itu, satu grup lainnya mengambil langkah berlawanan. Hasilnya? Grup yang melangkah mundur menyelesaikan rangkaian tes dalam penelitian. Menurut para ilmuwan, melangkah mundur akan mendorong kerja otak agar memusatkan konsentrasi pada suatu masalah.
5. Untuk memperbanyak ide kreatif, tekan bagian bawah meja dengan telapak tangan dan jari-jari.
Sebuah hasil studi yang dipublikasikan di dalam buku Journal of Personality and Social Psychology menyatakan bahwa gestur tubuh seperti ini akan merangsang ide kreatif mengalir deras dari kepala. Sebab, gerakan ini akan membantu melenturkan otot-otot di area lengan yang nantinya akan memberi peluang pada otak untuk bekerja dan memberi dorongan menuju kreativitas. Penelitian juga membuktikan jika kita menekan meja dari arah atas, yang terjadi justru sebaliknya, akan menutup ide-ide kreatif untuk muncul. Nah, ketika jenuh datang dan mati ide, padahaldeadline sudah dekat, siapkan segelas cokelat hangat, buat diri merasa nyaman di meja kerja, dan tekan bagian bawah meja dengan kedua telapak tangan, kemudian rasakan ide-ide kreatif yang akan muncul di kepala.
6. Supaya lebih rileks dan santai, peluklah si dia.
Hasil penelitian di University of Utah menemukan bahwa pelukan pria mengandung detoksifikasi instan. Pasalnya ketika kulit dan bulu pria bersentuhan dengan kulit perempuan, kondisi itu akan menghasilkan efek menenangkan yang akan masuk ke dalam diri kita. Aroma tubuh pria juga mengaktifkan daya penenang langsung ke otak.
7. Untuk menahan emosi tidak meledak, anggukan kepala seolah menyetujui sesuatu.
Gerakan ini tanpa sadar akan memengaruhi perasaan kita. Fakta ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Missouri. Agar tak mudah terpancing emosi, saat terlibat adu mulut dengan lawan bicara, lakukan sebuah gerakan yang menurut para peneliti akan meredakan emosi yang mulai memuncak. Beri anggukan kepala seolah kita menyimak opini yang ia ungkapkan. Setelah memberinya waktu bicara, maka peluang untuk bisa kompromi semakin terbuka lebar dan akan menghindarkan kita dari pertengkaran hebat. Coba lakukan trik ini ketika kita sedang merasa kesal dengan atasan, rekan kerja, atau seseorang yang menyelak antrean. Jangan biarkan emosi menguasai diri dan waktu terbuang percuma

Read more »

50 Formula atau Rumus Excel yang Paling Sering Digunakan

Dalam artikel ini saya ingin menshare kepada sahabat sekalian, rumus apa saja yang paling sering dipakai saat kita menggunakan excel. Untuk mempermudah saya membaginya dalam 6 kategori yaitu :

1. Rumus Matematika
2. Rumus Teks
3. Rumus Logika dan Referensi
4. Rumus Tanggal dan Waktu
5. Rumus Finansial
6. Rumus Informasi

Oya setiap rumus mesti diawali dengan karakter “=”, misalnya rumus SUM, maka ditulis dengan “=SUM()”, kemudian parameter memakai titik koma (;).

Rumus Matematika

1. Rumus Average – rumus ini dipakai untuk mencari rata-rata dari suatu tabel atau himpunan bilangan.
Contoh Penggunaan :

AVERAGE (2,4,6) = 4
AVERAGE (A1:A5) = nilai rata-rata dari kumpulan bilangan di A1:A5

2. Rumus INT – rumus ini dipakai untuk mengambil integer (bilangan bulat) dari suatu angka, yang diambil adalah yang didepan koma, yang dibelakang koma tidak diambil.
Contoh penggunaan :

INT(1.2365) = 1

3. Rumus MOD – rumus ini dipakai untuk mencari sisa dari suatu pembagian, misalnya  10/3, maka sisanya 1, karena 1 = 10 – (3×3).
Contoh penggunaan :

MOD(5,3) = 2
MOD(3,5) = 3

4. Rumus RAND – rumus ini dipakai untuk membangkitkan bilangan acak, misalnya anda ingin membuat suatu sampel acak atau ingin buat kuis tebak-tebakan. Nah rumus ini cocok sekali untuk itu.
Contoh penggunaan :

RAND() = bilangan acak bisa jadi 0.22, bisa jadi 0.3434, pokoknya tak terduga deh.

5. Rumus SUM – rumus ini adalah yang paling paling sering dipakai menurut saya, fungsinya adalah untuk menjumlahkan semua nilai yang ada di suatu tabel.
Contoh penggunaan :

SUM (1,2,3,4) = 10
SUM (5.6,2.3) = 7.9

6. Rumus ROUND – rumus ini dipakai untuk membulatkan angka desimal.
Contoh penggunaan :

ROUND(1.2365,0) = 1
ROUND(1.2365,2) = 1.24

Rumus Teks

1. Rumus CONCATENATE – rumus ini dipakai untuk menggabungkan teks. Jumlah teks yang digabungkan bisa tidak terbatas.
Contoh penggunaan :

CONCATENATE("one ","big ","text") = one big text
CONCATENATE(A1,A2,A3) = menggabungkan teks di sel A1,A2 dan A3

2. Rumus FIND – rumus ini dipakai untuk mencari sebuah kata atau karakter dalam suatu teks.
Contoh penggunaan :

FIND("e","hello") = 2
FIND("m","hello") = ERROR

3. Rumus LEFT – rumus ini dipakai untuk mengambil sejumlah karakter dari sisi kiri.
Contoh penggunaan :

LEFT("Saya suka excel ", 4) = Saya
LEFT(A1,5) = Lima karakter pertama dari sel A1

4. Rumus LEN – rumus ini dipakai untuk mencari jumlah karakter dari suatu teks.
Contoh penggunaan :

LEN(“RuangSoftware.com”) = 17

5. Rumus LOWER – rumus ini dipakai untuk mengubah teks ke huruf kecil semua.
Contoh penggunaan :

LOWER(“SpeAKER nya KERen”) = speaker nya keren

6. Rumus MID – rumus ini dipakai untuk mengambil sejumlah karakter dari posisi tertentu.
Contoh penggunaan :

MID(“Ini Ibu Budi”, 4, 3) = “Ibu”)

7. Rumus PROPER  – rumus ini dipakai untuk mempercantik teks dengan mengubahnya menjadi Title Case, jadi semua huruf depan dari teks  tersebut akan menjadi kapital.
Contoh penggunaan :

PROPER(“excel memang keren”) = Excel Memang Keren

8. Rumus REPT – rumus ini dipakai untuk mengulang-ngulang teks sebanyak yang diinginkan.
Contoh penggunaan :

REPT("|",5) = |||||
REPT("And", 2) = AndAnd

10. Rumus SUBSTITUTE – rumus ini dipakai untuk mengganti karakter tertentu dari suatu teks.
Contoh penggunaan :

SUBSTITUTE("123-123-1234","-","") = 1231231234

11. Rumus TRIM – rumus ini dipakai untuk menghilangkan spasi kosong dari suatu teks. Rumus ini sangat penting untuk proses validasi.
Contoh penggunaan :

TRIM(“   Banyak   space kosong    “) = Banyak space kosong

12. Rumus UPPER – rumus ini dipakai untuk mengubah semua karakter teks menjadi huruf KAPITAL.
Contoh penggunaan :

UPPER(“ini gede semua lho”) = INI GEDE SEMUA LHO

13. Rumus VALUE – rumus ini dipakai untuk mengubah teks menjadi angka.
Contoh penggunaan :

VALUE("1.2365") = 1.2365
VALUE("hello") = ERROR

Rumus Logika dan Referensi

1. Rumus AND – rumus dipakai untuk membandingkan dua pernyataan, apabila kedua pernyataan nilainya benar semua maka hasilnya TRUE, namun jika salah satunya ada yang salah maka hasilnya FALSE.
Contoh penggunaan :

AND(true, false) = false
AND(true, true) = true

2. Rumus COUNTBLANK – rumus ini dipakai untuk menghitung jumlah sel yang kosong dari suatu daftar.
Contoh penggunaan :

COUNTBLANK (A1:A50) = jumlah sel yang kosong dari sel A1 sampai A50

3. Rumus COUNTIF – rumus ini dipakai untuk menghitung jumlah sel yang berisi teks tertentu dari suatu tabel.
Contoh penggunaan :

COUNTIF(A1:A20, 1) = menghitung jumlah sel yang berisi angka "1"
COUNTIF(A1:A20, "<3 3="" dari="" jumlah="" kurang="" menghitung="" nilainya="" pre="" sel="" yang="">

4. Rumus IF – rumus ini dipakai untuk bila anda 
dihadapkan pada suatu problem yang membutuhkan pengambilan keputusan, 
misal kalau benar maka lakukan itu, kalau salah maka lakukan ini.

Contoh penggunaan :
IF(1 < 4, “BENAR”, “SALAH”) = BENAR
IF(1 > 4, “BENAR”, “SALAH”) = SALAH
5. Rumus LARGE – rumus ini dipakai untuk mencari nilai terbesar keberapa dari suatu tabel.

Contoh penggunaan :
LARGE (A1:50, 2) = mencari bilangan terbesar kedua dari A1 sampai A50
LARGE (A1:50, 1) = mencari bilangan terbesar pertama dari A1 sampai A50
6. Rumus MAX – rumus ini dipakai untuk mencari nilai tertinggi atau terbesar dari suatu kumpulan angka.

Contoh penggunaan :
MAX(1,2,3) = 3
MAX(A1:A20) = nilai maksimum dari sel A1:A20
7. Rumus MIN – rumus ini dipakai untuk mencari nilai terendah atau terkecil dari suatu kumpulang angka atau sel.

Contoh penggunaan :
MIN(1,2,3) = 1
MIN(A1:A20) = nilai minimum dari sel A1:A20
8. Rumus NOT – rumus ini dipakai untuk mengubah suatu pernyataan dari BENAR menjadi SALAH, atau dari SALAH menjadi BENAR.

Contoh penggunaan :
NOT(true) = False
NOT(1=2) = True
9. Rumus OR – rumus ini dipakai untuk membandingkan 
dua pernyataan, apabila salah satu pernyataan bernilai BENAR maka 
hasilnya TRUE, namun apabila kedua pernyataan nilainya SALAH maka 
hasilnya FALSE.

Contoh penggunaan :
OR(True, False) = True
OR(False, True) = True
OR(False, False) = False
10. Rumus SMALL – rumus ini dipakai untuk mencari nilai terkecil dari suatu kumpulan nilai atau sel.

Contoh penggunaan :
SMALL (A1:50, 2) = mencari bilangan terkecil kedua dari A1 sampai A50
SMALL (A1:50, 1) = mencari bilangan terkecil pertama dari A1 sampai A50
11. Rumus SUMIF – rumus ini dipakai untuk menjumlahkan sel-sel tertentu dari suatu tabel dengan kriteria tertentu.

Contoh penggunaan :
SUMIF(A1:A20, 3) = menjumlahkan sel dari A1 sampai A20 yang berisi angka 3
SUMIF(A1:A20, 3, b1:b20) = menjumlahkan seperti diatas tetapi menambahkan nilai B1 sampai B20 juga
12. Rumus VLOOKUP – rumus ini adalah rumus referensi
 yang paling populer, dipakai untuk mencari informasi dalam suatu tabel 
berdasarkan kode yang dicari. Rumus ini biasa dipakai untuk mencari 
informasi tambahan dari suatu kode, misalnya informasi nama pegawai dari
 nomor pegawainya.

Contoh penggunaan :
VLOOKUP("99919", A1:D50, 2, FALSE) =  mencari baris dengan kode 99919 kemudian mengambil kolom kedua, yakni kolom B dari daftar A1:D50.

Rumus Tanggal Dan Waktu
1. Rumus DAY – rumus ini dipakai untuk mencari hari

Contoh penggunaan :
day("12/31/1981") = 31
day(today()) = hari ini
2. Rumus HOUR – rumus ini dipakai untuk mencari jam

Contoh penggunaan :
hour("11:30") = 11
hour(now()) = jam saat ini
3. Rumus MINUTE – rumus ini dipakai untuk mencari menit

Contoh penggunaan :
minute("11:30") = 30
minute(now()) = menit saat ini
4. Rumus MONTH – rumus ini dipakai untuk mencari bulan

Contoh penggunaan :
month("12/31/1981") = 12
month(today()) = bulan saat ini
5. Rumus NETWORKDAYS – rumus ini dipakai untuk mencari waktu waktu kerja

Contoh penggunaan :
networkdays("12/1/2008","12/31/2008") = 23
networkdays(TODAY(),TODAY()+30) = total hari kerja dalam 30 hari ke depan
6. Rumus NOW – rumus ini dipakai untuk mencari tanggal dan waktu sekarang

Contoh penggunaan :
now() = tanggal hari ini beserta waktu saat ini
7. Rumus SECOND – rumus ini dipakai untuk mencari detik

Contoh penggunaan :
second("11:30:45") = 45
second(now()) = detik saat ini
8. Rumus TODAY – rumus ini dipakai untuk menampilkan tanggal hari ini

Contoh penggunaan :
today() = tanggal hari ini
9. Rumus WEEKDAY – rumus ini dipakai untuk menampilkan jumlah hari weekend

Contoh penggunaan :
weekday("12/12/1981") = 7
weekday(today()) = hari saat ini dalam minggu
10. Rumus YEAR – rumus ini dipakai untuk mencari tahun

Contoh penggunaan :
year("12/31/1981") = 1981
year(today()) = tahun saat ini

Rumus Finansial
1. Rumus FV – rumus ini dipakai untuk mencari nilai pembayaran di masa depan secara berurutan.

Contoh penggunaan :
FV(10%,12,-1000) = 21,384.28
2. Rumus IPMT – rumus ini dipakai untuk mencari nilai gadai anda ke depannya berdasarkan besar bunga dalam jangka waktu tertentu.

Contoh penggunaan :
IPMT(10%,3,12,-100000) = 9017.97
3. Rumus NPV – rumus ini dipakai untuk uenghitung nilai bersih sekarang dari serangkaian pembayaran di masa mendatang.

Contoh penggunaan :
NPV(10%,100,100,100,100,100) = 379.07
4. Rumus PMT – rumus ini dipakai untuk Memberitahu Anda berapa banyak Anda harus membayar pada gadai Anda (setiap bulannya)

Contoh penggunaan :
PMT(10%,12,-100000) = 14676.33
5. Rumus PPMT – rumus ini dipakai untuk memberitahu Anda berapa banyak nilai gadai Anda berjalan menuju nilai pokok  dalam bulan tertentu.

Contoh penggunaan :
PPMT(10%,3,12,-100000) = 5658.36

Rumus Informasi
1. Rumus COLUMN – rumus ini dipakai untuk mencari indeks kolom yang sedang aktif atau indeks kolom sel tertentu.

Contoh penggunaan :
COLUMN() = indeks kolom di sel yang berisi formula ini
COLUMN(C4) = 3
2. Rumus ISBLANK – rumus ini dipakai untuk mengecek apakah sel yang bersangkutan kosong atau tidak.

Contoh penggunaan :
ISBLANK(A1) = benar jika A1 nilainya kosong
ISBLANK("") = false, karena spasi kosong tetap dianggap ada isinya
3. Rumus ISERROR – rumus ini dipakai untuk mencari tahu apakah nilai sel yang bersangkutan excel atau tidak.

Contoh penggunaan :
ISERROR(1/0) = true
ISERROR (0/1) = false
4. Rumus ISTEXT – rumus ini dipakai untuk mengecek apakah sel yang bersangkutan berisi teks atau tidak.

Contoh penggunaan :
ISTEXT (123) = false
ISTEXT ("fimana") = true
5. Rumus ISNUMBER – rumus ini dipakai untuk mengecek apakah sel yang bersangkutan berisi angka atau tidak.

Contoh penggunaan :
ISNUMBER (123) = true
ISNUMBER ("fimana") = false
6. Rumus ROW – rumus ini dipakai untuk mencari indeks row (baris) dari sel yang bersangkutan.

Contoh penggunaan :
ROW () = indeks row di sel yang berisi formula ini
ROW (C4) = 3

Read more »